頭皮の日焼け対策はサプリがおすすめ！日焼け止めスプレーとの併用で完全防御

今年から日焼け止めスプレーと併用して、日焼け対策サプリを始めています。
私はサングラスが苦手なので、日焼け止めを使えない “目の紫外線対策” のために飲み始めましたが、目と同様、日焼け止めを使いにくい頭皮にもおすすめです。

撮影の仕事中、モデルさんたちが” 飲む日焼け止めを飲んでいる！” という話で盛り上がっていました。
「えー！日焼け止めを飲むの？」初めて聞いた時の感想です。
最初はびっくりしましたが、飲む日焼け止めというのは別名のようなもので、当然日焼け止めを飲むわけではありません。

色々話を聞いたり自分でも調べてみて、安全面でもきちんとしていることが理解できました。私は全然知らなかったのですが、（以前ホンマでっかTVで紹介されたこともあり）かなり注目のアイテムのようです。

目や頭皮だけではなく美容の面でも期待できることを知り、今年からチャレンジ中！
実は以前から日焼け止めの塗り忘れや塗りムラについて、少々不安があったのです。

（私もそうでしたが）日焼け対策サプリは、内容を知ると印象がかなり変わると思います。
成分、安全性（副作用）、使い方について、できるだけ分かりやすく説明していきますので最後までごらんください。
後半には安全で取り入れやすい価格のおすすめ商品をご紹介してます。

日焼け対策サプリって何？

日焼け対策サプリは、「抗酸化成分を摂ることで、日焼けによる悪影響を体の内側から食い止めよう！」という考え方のサプリメントです。飲む日焼け止めとも呼ばれ去年くらいから注目されていますが、ヨーロッパでは一般的で広く使われています。

塗る日焼け止めが紫外線を外側からブロックするのに対し、日焼け対策サプリは抗酸化力をアップさせて、紫外線の影響を受けにくい身体作りを手助けする事が目的の商品です。
そのため飲む日焼け止めには紫外線をブロックするSPF値などの概念はありません。

1つ押さえておきたいのは、これは健康補助食品であるサプリメントだという点です。
海外の大学や研究機関で臨床もおこなわれていますが、お薬ではないので効果・効能について明確ではありません。あくまでサプリなので、スプレーや塗るタイプの日焼け止めとの併用しながら紫外線対策を強化する感覚で取り入れるのがおすすめです。

日焼け対策サプリが頭皮におすすめな理由

日焼け対策サプリを使う1番のメリットは、塗る日焼け止めを使いにくい場所にも安心して使用できることです。頭皮の日焼け対策としては、以前ご紹介した日焼け止めスプレーが主流ですが、別の選択肢がある事はとても心強いと思います。

なぜなら、敏感肌のために塗るタイプの日焼け止めが苦手な方、汗をかきやすい方にとってはサプリタイプの日焼け止めの方が取り入れやすいからです。塗る日焼け止めが禁止されているプールで使える事も地味に便利です。
また日焼け対策サプリには美容成分も配合されているため、日焼けによるお肌の乾燥対策としてもおすすめできます。

成分と安全性

人間の体が強い紫外線を浴びると、体内に過度な活性酸素が発生し、細胞を傷つけることでシワやシミの原因になります。
日焼け対策サプリは内側からの美容対策をサポートする植物や果実が原料として使われています。

成分

現在販売されている主な飲む日焼け対策サプリには下のどちらかの成分が配合されています。
この2つは長い期間臨床研究が行われている成分です。

フェーンブロック
ニュートロックスサン

ニュートロックスサンとは？安全性は大丈夫？

ニュートロックスサンは、「ローズマリーの葉」と柑橘など「シトラス果実」から抽出された複数のポリフェノールを最適な配合で混ぜ合わせた100％天然由来の成分です。
スペインのミギュエル大学・細胞生化学博士とモンテローザ社により、10年以上の歳月をかけて臨床研究が行われています。

ニュートロックスサンの安全性ですが、100％天然由来成分なので副作用の心配はないようですが、柑橘系、その他の食物アレルギーを持っている方は注意してください。
不安がある場合は医師と相談の上使用してください。

フェーンブロックとは？安全性は大丈夫？

フェーンブロックはホンジュラス原産のシダ植物の１種から抽出されています。世界で最も有名な飲む日焼け止め「ヘリオケア」に配合されている特許成分です。ハーバード・メディカルスクールの光防御分野における第一人者たちによって15年間にわたる調査および臨床研究が行われました。

フェーンブロックの安全性については、美容クリニックなどの医療機関でも多く取り扱われていることから信頼性の高い成分なのだと思います。ただ、アレルギーについては少し気になります。フェーンブロックの主な抽出成分でもある「シダ植物」はアレルギー性が高いため、アレルギー体質の方は医師と相談の上で使用した方が良いと思います。
ヘリオケアを取り扱っている美容クリニックや皮膚科もあるので、確認してみてくださいね。

もう1点個人的に気になるのは日本製ではない点。外国製が良くないわけではありませんが、国によって肌質も異なるので、できれば日本製にこだわりたいところです。（最近、日本人を含めたアジア圏の人向けに新しいヘリオケアが発売されたようです）

なお、両方とも妊娠中や産後の授乳中の方は体調が安定しないため、使用は控えた方がよいので注意して下さいね。